Hem

 

 

 

 

 

 

Varmt välkommen, Sat Nam!

 

Välkommen att börja yoga i Virginflows regi.

Både kundaliniyoga och MediYoga ger dig fantastiska redskap för att hantera stress, smärta och sömnproblem.

Genom bra lugna dynamiska övningar samt olika meditationstekniker får du kontakt med din inre potential. Du bygger succesivt upp din styrka inifrån och ut.

Boka genom att fylla i webforrmuläret under fliken kontakt.

Vi ses <3 <3 <3 /Annie

 

Kundaliniyoga och Mediyoga är anpassade till det västerländska samhället och för människor som lever ett aktivt liv. Kundalini betyder livsenergi.

Kundaliniyoga och Mediyoga är båda aktiva och dynamiska yogaformer som stärker nervsystemet och frigör blockeringar. Vilket leder till ökat energiflöde och mer livskraft. Andningen är central i yogan, rörelse och andning kombineras i varje moment. Yogaövningarna gör dig vig och smidig men du behöver inte vara det när du börjar med denna yogaform.

Du jobbar efter din förmåga och du känner din kropp bäst.

 

Att fokusera på andningen lär oss att konkret känna in och vara här och nu. Här och nu är det lättare att prioritera och att göra en sak i taget med närvaro. Något vi har stor nytta av i vårt dagliga liv.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Kundaliniyoga och mediiyoga är båda en kombination av kroppställningar (asanas), andningsövningar (pranayama), och koncentration (dhynana).

 

 

Jag håller kurser i kundaliniyoga, mediyoga, gravidyoga, enskilda samtal, mindfulness, elementary (yogainspirerad dans).

Läs mer under fliken kurser, kontakt och bokning sker under fliken kontakt.

 

Virginflow är frikvårdspartner till ACTIWAY och tar emot Friskvårdskuponger & Friskvårdschecken

Mobil: 076-217 65 67

E-mail: annie.gozzi@yogauppsala.se

Virginflow © 2015 •

Yogauppsala